一、慢性肝病患者運動多長時間
持續(xù)時間為每次20至30分鐘，運動頻度為每周3至4次。總的原則是以不疲勞、每次活動以自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中，隨時注意身體反應(yīng)，特別是肝區(qū)部位感覺。若感到肝區(qū)部位脹痛、全身乏力不適，應(yīng)停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
二、口臭重，肝不好
口腔異味的原因非常多，胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴(yán)重。肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分。
三、降肝火——泡杯菊花茶
有的人容易焦急、發(fā)脾氣，出現(xiàn)頭暈頭痛、口干舌燥等癥狀，這多由于肝火旺盛引起的。此時喝一杯菊花茶，頗有幫助，能散風(fēng)清熱、敗肝火。菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，泡的時候還可以適當(dāng)加點綠茶或蜂蜜，效果會更好。
四、中藥會傷肝嗎
臨床很多人都認(rèn)為中藥沒有不良反應(yīng)，比西藥安全，亦不會傷肝，其實這種觀點是十分片面的，是不正確的，因為在使用中藥過程中如有使用有毒中藥、用藥量過大、服用時間較長或因辯證不當(dāng)而導(dǎo)致用藥不當(dāng)時都會和西藥一樣損害肝臟健康的，所以說中藥也是會傷肝的，大家需引起高度重視。
五、為什么肝硬化患者忌生氣？
肝硬化患者煩躁、暴怒，會刺激機體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，使人體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生改變。同時，肝臟和內(nèi)分泌腺功能休戚相關(guān)，可促使某些激素的合成、轉(zhuǎn)變和分解。生氣時，分泌腎上腺素，刺激肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞內(nèi)的GPT分泌到血清中，加速肝細(xì)胞受損。
六、敲打雙腿 清肝明目
敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)，有助提神醒腦，緩解眼睛干澀、便秘等久坐的毛病。沿大腿外側(cè)正中的褲縫線，握拳或用保健捶等輕敲至膝蓋側(cè)面處即可。從大腿外側(cè)根部開始，自上而下慢慢敲打至膝蓋側(cè)面，再反向敲打回大腿根。每天一兩次，每次敲打兩三分鐘，感覺大腿外側(cè)輕微發(fā)熱、發(fā)麻即可。
七、肝病患者為什么流鼻血
肝病患者流鼻血要小心，慢性肝病時一方面肝臟合成凝血因子的能力下降，造成體內(nèi)凝血因子的缺乏;另一方面，當(dāng)肝細(xì)胞嚴(yán)重受損時，膽汁酸合成減少，使脂溶性維生素吸收障礙。引起維生素K不足。這兩個因素均使凝血機理障礙，出現(xiàn)全身性出血傾向，包括流鼻血。
八、肝病保養(yǎng)勿亂用藥
肝病患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥、茶飲等要慎用。因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負(fù)擔(dān)，食療茶飲只能起到輔助的作用。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時做B超檢查，及時了解自己肝臟的狀況，正規(guī)用藥。
九、為什么說吸煙傷肝？
香煙中含有的尼古丁主要是通過肺部和肝臟進行代謝的。如果大量抽煙，則會加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。同時，香煙中含的一氧化碳通過肺部進入血液，與紅細(xì)胞相結(jié)合，很容易造成肝細(xì)胞缺氧，不利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
十、肝炎患者忌吃松花蛋
松花蛋在其制作過程中需用鉛粉。另外，“無鉛皮蛋”并不是一點不含鉛，只是鉛的含量比原來要低得多，它雖然對成年人的健康影響不大，但肝病患者最好還是少吃或不吃，因為鉛需要在肝臟代謝，常食易致鉛中毒，影響肝功能恢復(fù)。