近日，隨著疫情解“封”之后，在復工復學過程中，家庭、個人應(yīng)充分重視疫情，還應(yīng)加強個人防護。
1、我們要避免聚集在人流密集的公共場所，避免不必要的串門、聚會及多人交流。在人群聚集過程中，盡量保持距離。
2、出門在外不要亂摸外面的物品，外出時曾經(jīng)使用過的物品，在家要消毒。除了貼身衣物之外，比如鑰匙、手機等回家后也要第一時間消毒，最好用75%酒精進行消毒，需要注意的是用酒精消毒時應(yīng)遠離明火，火星，也不宜大面積噴灑酒精，以免造成火災。
3、回家后第一時間洗手換鞋和衣服。外出回到家應(yīng)立即換掉衣物，將衣物掛在通風干燥的地方。一般而言，衣物在通風干燥的環(huán)境下即便沾染了病毒，也可能在幾個小時內(nèi)死去。所以，外出穿過得衣服不要在家里繼續(xù)穿，而應(yīng)放在相對隔離的地方進行通風晾曬。
4、杜絕群體性聚餐，排隊點餐、就餐或結(jié)賬時保持一米間距，避免在環(huán)境不干凈整潔的場所就餐。外出就餐應(yīng)少交流、專心吃飯，建議一人一張飯桌，盡量縮短就餐時間，就餐后立即佩戴口罩。
5、健康心態(tài)是最好的“疫苗”應(yīng)對疫情，調(diào)節(jié)心理健康，首先要維持正常規(guī)律健康生活作息，合理安排飲食，多喝水保證新鮮水果蔬菜攝入、將動物性食物加熱熟透，同時保持適度合理居家鍛煉。
因此盡管疫情得到緩解，我們還是要做好防護這對于家庭和社會來說都是最好的選擇。
（南陽市第六人民醫(yī)院 社區(qū)張舒曼）
